Psychotherapie

voor wie het even niet meer ziet zitten, of wie zich overspoeld weet door het leven. Voor als je relatie overschaduwd wordt, of voor als er over je heen wordt gelopen alsof het niets is. Of gewoon omdat je er zin in hebt jezelf beter te leren kennen.

Analyse

analytische therapie zoekt langs omwegen toegang tot het onbewuste (verlangen) ginder in de verte: het zwarte bos op een terril van de geschiedenis die mij gemaakt heeft tot wat ik nu ben. Een directe toegang is er niet, de brug is onderbroken. Toch loopt de weg van het heden er vlak langs, en pikt mee wat er klaar gezet wordt door mijn werkers. Mijnwerkers kunnen er in, er weer uit, en doen waar ze voor opgeleid zijn: fossiele brandstof ter beschikking stellen van de voortgang.

Mentalisatie

je kijkt naar jezelf, naar de ander, en naar de interactie tussen die twee. Het is alsof je voorhoofd een beetje verschuift om het allemaal tegelijk te kunnen vatten. Het vat op de voorgrond staat daar symbool voor: je moet het zien, weten wat er in zit, en aanvoelen hoe het zou zijn om daar als vat te liggen kijken naar de toeschouwer in jezelf.

Het zwart gat

mijn waardevolste bezit, of de bron van alle energie, of de plaats waar ik niet bij kan, en als ik er in val, dan zie ik het niet meer zitten - denk ik.

Mindfulness

zachtmoedig omgaan met nu, of, terwijl mijn gedachten als vage figuren de revue passeren, stilstaan bij de waarnemer die naar mij kijkt en die ik zie lopen alsof ik het zelf ben. De nadruk ligt op aanwezig zijn, in tegenstelling tot meedrijven met de stroom zonder daar erg in te hebben.

Relaties

zijn er in allerlei smaken, en het begint allemaal heel fijn, meestal. Soms loopt het fout, en dan is het wel eens de schuld van de ander, die men lief heeft gehad. Relatietherapie: voor als de liefde zoek is.

Onmacht

wijst naar de mogelijkheid van macht, net zoals frustratie kan gebruikt worden als definitie voor het onderliggende verlangen. Het komt er op aan de verbroken verbinding te herstellen - en ook dan ben je gebonden aan de regels van het spel. Beter de stekker van de realiteit inbrengen dan deze te laten ronddwalen in fantasie.

Zelfkennis

staat hier onderaan, maar zou even zo goed helemaal bovenaan kunnen staan. Het is de basis van een gezond psychisch en lichamelijk leven. Iedereen heeft het in de vingers, en hoe meer je het centrum nadert, hoe minder er waar te nemen valt, net zoals in een zwart gat. Het is wel de motor van ons bestaan, die we steeds gewaar worden en tegelijk moeilijk kunnen beschrijven.